CORE & STYRKA MED JOSEFINE Start 29 augusti

Populär
1 400 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-10-17
Kom in i vår härliga studio och kom i ordentlig kontakt med dina muskler.
Här diskuterar vi teknik, vikten av en stark bål och jobbar med vår hållning och annat härligt för kroppen! :)
Vi avslutar med self love, tacksamhet och avslappning

8 veckor, TISDAGAR 11.30


Endast 10 platser

BOOTCAMP FÖR MÄN-STYRKETRÄNING START 28 AUGUSTI 8 veckor

Erbjudande
1 800 kr
  • Ingen bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
  • Giltig t.o.m. 2023-10-22
Välkomna att stärka kroppen och få till träningen i ett härligt gäng med gott häng!
Bootcamp för män måndagar 19.30 och onsdagar 18.30 i 8 veckor

Yes, you can do it!

COACH: Daniel Lind

YOGA MED CILLA Start 26 OKTOBER TORSDAGAR 11.30

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-14
En härlig poweryogaklass där du får en mix av mindfulness, andningstekniker, yogaflow, styrka, balans & avslappning.
8 veckors kurs (7 tillfällen), Torsdagar 11.30 (uppehåll v 44)
Start 26 Augusti

Endast 10 platser

YOGA MED PAULINA- START 23 OKTOBER MÅNDAGAR 19.00

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-11
Yoga med Paulina
Välkommen till en yogaklass där du får lite av varje. I den första delen få vi upp pulsen lite, och i den andra delen lugnar vi ner andetaget, håller positioner längre, och använder andetaget för att komma till ro i positionerna. Denna klass är för alla, ett tillfälle då du kan släppa all prestation, fokusera på andningen och rikta uppmärksamheten inåt!
Måndagar 19.00
Start 23 Oktober
8 veckor, 7 tillfällen, uppehåll vecka 44.

YOGA MED KRISTIN- Start 22 OKTOBER 16.15 8 VECKOR

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-10
Yoga med Kristin
Yoga för smidighet, styrka, andning, balans, avslappning/meditation och en medveten avslutning på dagen!

Efter denna kurs kommer du ha ökat din kroppskännedom och lyhördhet till kroppen, fått verktyg för att vara mer medvetet närvarande samt blivit smidigare och starkare.

Kursen vänder sig till alla! Nybörjare som erfaren yogis. Namaste

Söndagar 16.15
Start 22 oktober
8 veckor, 7 yogatilfällen (uppehåll vecka 44)

CORE & STYRKA MED JOSEFINE Start 24 oktober

Populär
1 400 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-12
Kom in i vår härliga studio och kom i ordentlig kontakt med dina muskler.
Här diskuterar vi teknik, vikten av en stark bål och jobbar med vår hållning och annat härligt för kroppen! :)
Vi avslutar med self love, tacksamhet och avslappning

8 veckor, ONSDAGAR 11.30


Endast 10 platser

YINYOGA MED LISA- START 25 OKTOBER ONSDAGAR 19.00

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-13
Stanna upp med YinYoga
När du inte har tid att stanna upp och vila, när livet och vardagen snurrar om mest - då ska du praktisera YinYoga

I YinYoga är det fokus på långsamhet och stillhet. YinYogan hjälper dig att aktivera det parasympatiska nervsystemet, lugn-och rosystemet. Detta kan leda till reducerad stress och oro, sänkt blodtryck, bättre sömn, bättre matsmältning och immunförsvar.

YinYoga innebär passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i 3-5 minuter. Vi vill komma åt kroppens bindväv, fascian som lagrar både fysiska och emotionella spänningar.
YinYogan passar alla och ger såväl lugn och ro som ökat flöde av energi och livskraft
Onsdagar 19.00
Start 25 Oktober
8 veckor, 7 tillfällen, uppehåll vecka 44.

Mamma Bootcamp-Start 28 Augusti

Populär
1 700 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-10-22
Hit välkomnar vi alla nyblivna mammor som vill komma i form efter en graviditet på ett skonsamt men effektivt sätt.
MÅNDAGAR & ONSDAGAR 09.30 i 8 veckor
Träning med andra härliga mammor under ledning av våra utbildade personliga tränare Susann Nylander
Övningarna anpassas efter graviditet och förlossning.
Få tillbaka en stark kropp inifrån och ut.

Start 28 augusti

Mamma Bootcamp-Start 23 oktober

Populär
1 700 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-17
Hit välkomnar vi alla nyblivna mammor som vill komma i form efter en graviditet på ett skonsamt men effektivt sätt.
MÅNDAGAR & ONSDAGAR 09.30 i 8 veckor
Träning med andra härliga mammor under ledning av våra utbildade personliga tränare Susann Nylander
Övningarna anpassas efter graviditet och förlossning.
Få tillbaka en stark kropp inifrån och ut.

Start 23 oktober