RUNNERS CLUB

RUNNERS CHALLENGE ONLINE 2023

Erbjudande
500 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig i 5 dagar
PREMIÄR 2023
Runners Challenge online 6 veckor med utmaningar och löppass varje vecka anpassade efter din nivå
Tips, löppass m.m
Spring själv när det passar dig men med extra pepp från vår löpcoach Josefine Ahlgren
Starta när det passar dig
BOOTCAMPS- Träna en kortare period

BOOTCAMP FÖR MÄN-STYRKETRÄNING START 28 AUGUSTI 8 veckor

Erbjudande
1 800 kr
  • Ingen bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
  • Giltig t.o.m. 2023-10-22
Välkomna att stärka kroppen och få till träningen i ett härligt gäng med gott häng!
Bootcamp för män måndagar 19.30 och onsdagar 18.30 i 8 veckor

Yes, you can do it!

COACH: Daniel Lind
KLIPPKORT

KLIPPKORT

Populär
1 500 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig i 90 dagar
Klippkort 10 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig.

Klippkortet är giltigt 90 dagar

KLIPPKORT - FAMILJ

2 850 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig i 90 dagar
DELA TRÄNINGSKORT!
Nu kan hela familjen dela på ett klippkort. TILLSAMMANS blir det så mycket roligare! Köp detta kort där det ingår 20 st träningspass ni fritt kan dela upp hur ni vill. Alla användare registreras så maila in uppgifterna till oss på nasetbootcamp@gmail.com

ROLIGARE TRÄNING I GEMENSKAP! VI ses där ute!
STYRKA & CORE INHOUSE

CORE & STYRKA MED JOSEFINE Start 29 augusti

Populär
1 400 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-10-17
Kom in i vår härliga studio och kom i ordentlig kontakt med dina muskler.
Här diskuterar vi teknik, vikten av en stark bål och jobbar med vår hållning och annat härligt för kroppen! :)
Vi avslutar med self love, tacksamhet och avslappning

8 veckor, TISDAGAR 11.30


Endast 10 platser

CORE & STYRKA MED JOSEFINE Start 24 oktober

Populär
1 400 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-12
Kom in i vår härliga studio och kom i ordentlig kontakt med dina muskler.
Här diskuterar vi teknik, vikten av en stark bål och jobbar med vår hållning och annat härligt för kroppen! :)
Vi avslutar med self love, tacksamhet och avslappning

8 veckor, ONSDAGAR 11.30


Endast 10 platser
YOGA INHOUSE

YOGA MED CILLA Start 26 OKTOBER TORSDAGAR 11.30

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-14
En härlig poweryogaklass där du får en mix av mindfulness, andningstekniker, yogaflow, styrka, balans & avslappning.
8 veckors kurs (7 tillfällen), Torsdagar 11.30 (uppehåll v 44)
Start 26 Augusti

Endast 10 platser

YOGA MED KRISTIN- Start 22 OKTOBER 16.15 8 VECKOR

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-10
Yoga med Kristin
Yoga för smidighet, styrka, andning, balans, avslappning/meditation och en medveten avslutning på dagen!

Efter denna kurs kommer du ha ökat din kroppskännedom och lyhördhet till kroppen, fått verktyg för att vara mer medvetet närvarande samt blivit smidigare och starkare.

Kursen vänder sig till alla! Nybörjare som erfaren yogis. Namaste

Söndagar 16.15
Start 22 oktober
8 veckor, 7 yogatilfällen (uppehåll vecka 44)

YOGA MED PAULINA- START 23 OKTOBER MÅNDAGAR 19.00

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-11
Yoga med Paulina
Välkommen till en yogaklass där du får lite av varje. I den första delen få vi upp pulsen lite, och i den andra delen lugnar vi ner andetaget, håller positioner längre, och använder andetaget för att komma till ro i positionerna. Denna klass är för alla, ett tillfälle då du kan släppa all prestation, fokusera på andningen och rikta uppmärksamheten inåt!
Måndagar 19.00
Start 23 Oktober
8 veckor, 7 tillfällen, uppehåll vecka 44.

YINYOGA MED LISA- START 25 OKTOBER ONSDAGAR 19.00

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-13
Stanna upp med YinYoga
När du inte har tid att stanna upp och vila, när livet och vardagen snurrar om mest - då ska du praktisera YinYoga

I YinYoga är det fokus på långsamhet och stillhet. YinYogan hjälper dig att aktivera det parasympatiska nervsystemet, lugn-och rosystemet. Detta kan leda till reducerad stress och oro, sänkt blodtryck, bättre sömn, bättre matsmältning och immunförsvar.

YinYoga innebär passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i 3-5 minuter. Vi vill komma åt kroppens bindväv, fascian som lagrar både fysiska och emotionella spänningar.
YinYogan passar alla och ger såväl lugn och ro som ökat flöde av energi och livskraft
Onsdagar 19.00
Start 25 Oktober
8 veckor, 7 tillfällen, uppehåll vecka 44.

HÖST 2023

BOOTCAMP FÖR MÄN-STYRKETRÄNING START 28 AUGUSTI 8 veckor

Erbjudande
1 800 kr
  • Ingen bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
  • Giltig t.o.m. 2023-10-22
Välkomna att stärka kroppen och få till träningen i ett härligt gäng med gott häng!
Bootcamp för män måndagar 19.30 och onsdagar 18.30 i 8 veckor

Yes, you can do it!

COACH: Daniel Lind

CORE & STYRKA MED JOSEFINE Start 29 augusti

Populär
1 400 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-10-17
Kom in i vår härliga studio och kom i ordentlig kontakt med dina muskler.
Här diskuterar vi teknik, vikten av en stark bål och jobbar med vår hållning och annat härligt för kroppen! :)
Vi avslutar med self love, tacksamhet och avslappning

8 veckor, TISDAGAR 11.30


Endast 10 platser

CORE & STYRKA MED JOSEFINE Start 24 oktober

Populär
1 400 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-12
Kom in i vår härliga studio och kom i ordentlig kontakt med dina muskler.
Här diskuterar vi teknik, vikten av en stark bål och jobbar med vår hållning och annat härligt för kroppen! :)
Vi avslutar med self love, tacksamhet och avslappning

8 veckor, ONSDAGAR 11.30


Endast 10 platser

YOGA MED CILLA Start 26 OKTOBER TORSDAGAR 11.30

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-14
En härlig poweryogaklass där du får en mix av mindfulness, andningstekniker, yogaflow, styrka, balans & avslappning.
8 veckors kurs (7 tillfällen), Torsdagar 11.30 (uppehåll v 44)
Start 26 Augusti

Endast 10 platser

YOGA MED KRISTIN- Start 22 OKTOBER 16.15 8 VECKOR

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-10
Yoga med Kristin
Yoga för smidighet, styrka, andning, balans, avslappning/meditation och en medveten avslutning på dagen!

Efter denna kurs kommer du ha ökat din kroppskännedom och lyhördhet till kroppen, fått verktyg för att vara mer medvetet närvarande samt blivit smidigare och starkare.

Kursen vänder sig till alla! Nybörjare som erfaren yogis. Namaste

Söndagar 16.15
Start 22 oktober
8 veckor, 7 yogatilfällen (uppehåll vecka 44)

YOGA MED PAULINA- START 23 OKTOBER MÅNDAGAR 19.00

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-11
Yoga med Paulina
Välkommen till en yogaklass där du får lite av varje. I den första delen få vi upp pulsen lite, och i den andra delen lugnar vi ner andetaget, håller positioner längre, och använder andetaget för att komma till ro i positionerna. Denna klass är för alla, ett tillfälle då du kan släppa all prestation, fokusera på andningen och rikta uppmärksamheten inåt!
Måndagar 19.00
Start 23 Oktober
8 veckor, 7 tillfällen, uppehåll vecka 44.

YINYOGA MED LISA- START 25 OKTOBER ONSDAGAR 19.00

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-13
Stanna upp med YinYoga
När du inte har tid att stanna upp och vila, när livet och vardagen snurrar om mest - då ska du praktisera YinYoga

I YinYoga är det fokus på långsamhet och stillhet. YinYogan hjälper dig att aktivera det parasympatiska nervsystemet, lugn-och rosystemet. Detta kan leda till reducerad stress och oro, sänkt blodtryck, bättre sömn, bättre matsmältning och immunförsvar.

YinYoga innebär passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i 3-5 minuter. Vi vill komma åt kroppens bindväv, fascian som lagrar både fysiska och emotionella spänningar.
YinYogan passar alla och ger såväl lugn och ro som ökat flöde av energi och livskraft
Onsdagar 19.00
Start 25 Oktober
8 veckor, 7 tillfällen, uppehåll vecka 44.

Mamma Bootcamp-Start 28 Augusti

Populär
1 700 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-10-22
Hit välkomnar vi alla nyblivna mammor som vill komma i form efter en graviditet på ett skonsamt men effektivt sätt.
MÅNDAGAR & ONSDAGAR 09.30 i 8 veckor
Träning med andra härliga mammor under ledning av våra utbildade personliga tränare Susann Nylander
Övningarna anpassas efter graviditet och förlossning.
Få tillbaka en stark kropp inifrån och ut.

Start 28 augusti

Mamma Bootcamp-Start 23 oktober

Populär
1 700 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-17
Hit välkomnar vi alla nyblivna mammor som vill komma i form efter en graviditet på ett skonsamt men effektivt sätt.
MÅNDAGAR & ONSDAGAR 09.30 i 8 veckor
Träning med andra härliga mammor under ledning av våra utbildade personliga tränare Susann Nylander
Övningarna anpassas efter graviditet och förlossning.
Få tillbaka en stark kropp inifrån och ut.

Start 23 oktober
UTOMHUSTRÄNING

TREMÅNADERS KORT JUST NU ERBJUDANDE (ord pris 2800kr)

Erbjudande
2 300 kr
  • 3 månaders bindningstid
Träna hur mycket du vill i tre månader, alla pass ingår med undantag från pass markerade med *.
Du startar när du vill. Obs! Priserna blir högre till sommarmånaderna så passa på NU?
Nu kör vi!
Begränsat antal platser

30 DAYS ALL IN

1 200 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig i 30 dagar
Unna dig själv träning i påskpresent eller ge till någon du verkligen tycker om!
Här går vi All in i 30 dagar precis som det låter!
Du får träna hur mycket du vill i perioden
Samtliga pass ingår (dock inte pass markerade med *)





RUNNERS CHALLENGE ONLINE 2023

Erbjudande
500 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig i 5 dagar
PREMIÄR 2023
Runners Challenge online 6 veckor med utmaningar och löppass varje vecka anpassade efter din nivå
Tips, löppass m.m
Spring själv när det passar dig men med extra pepp från vår löpcoach Josefine Ahlgren
Starta när det passar dig

MINI träningskort

500 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
  • 1 pass/vecka ingår
Är du typen som får in ett effektivt pass varje vecka?
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)

12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid

LILLA träningskortet

650 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
Vill du få in två träningspass varje vecka är detta kortet för dig!
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)


12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid

STORA träningskortet

Populär
800 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
Vill du kunna träna obegränsat ska du helt klart välja detta kort!
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)

12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid

PREMIUM

950 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
PREMIUMträningskortet

•Obegränsad träning både utomhus & inomhus ( bootcamp, advanced, runners, yoga, styrka inhouse)

•Tillgång till schemat en vecka före alla andra

•2st kostnadsfria inbodyanalyser/år för att se hur insidan mår

Begränsat antal medlemmar till detta medlemskap


12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid

KLIPPKORT

Populär
1 500 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig i 90 dagar
Klippkort 10 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig.

Klippkortet är giltigt 90 dagar

KLIPPKORT - FAMILJ

2 850 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig i 90 dagar
DELA TRÄNINGSKORT!
Nu kan hela familjen dela på ett klippkort. TILLSAMMANS blir det så mycket roligare! Köp detta kort där det ingår 20 st träningspass ni fritt kan dela upp hur ni vill. Alla användare registreras så maila in uppgifterna till oss på nasetbootcamp@gmail.com

ROLIGARE TRÄNING I GEMENSKAP! VI ses där ute!

DROP IN

180 kr/mån
Pass: 90 kr
  • 12 månaders bindningstid
Kom när det passar dig!
MAMMA BOOTCAMP

Mamma Bootcamp-Start 28 Augusti

Populär
1 700 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-10-22
Hit välkomnar vi alla nyblivna mammor som vill komma i form efter en graviditet på ett skonsamt men effektivt sätt.
MÅNDAGAR & ONSDAGAR 09.30 i 8 veckor
Träning med andra härliga mammor under ledning av våra utbildade personliga tränare Susann Nylander
Övningarna anpassas efter graviditet och förlossning.
Få tillbaka en stark kropp inifrån och ut.

Start 28 augusti

Mamma Bootcamp-Start 23 oktober

Populär
1 700 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-12-17
Hit välkomnar vi alla nyblivna mammor som vill komma i form efter en graviditet på ett skonsamt men effektivt sätt.
MÅNDAGAR & ONSDAGAR 09.30 i 8 veckor
Träning med andra härliga mammor under ledning av våra utbildade personliga tränare Susann Nylander
Övningarna anpassas efter graviditet och förlossning.
Få tillbaka en stark kropp inifrån och ut.

Start 23 oktober
BOOTCAMP FÖR MÄN

BOOTCAMP FÖR MÄN-STYRKETRÄNING START 28 AUGUSTI 8 veckor

Erbjudande
1 800 kr
  • Ingen bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
  • Giltig t.o.m. 2023-10-22
Välkomna att stärka kroppen och få till träningen i ett härligt gäng med gott häng!
Bootcamp för män måndagar 19.30 och onsdagar 18.30 i 8 veckor

Yes, you can do it!

COACH: Daniel Lind

MINI träningskort

500 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
  • 1 pass/vecka ingår
Är du typen som får in ett effektivt pass varje vecka?
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)

12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid

LILLA träningskortet

650 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
Vill du få in två träningspass varje vecka är detta kortet för dig!
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)


12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid

STORA träningskortet

Populär
800 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
Vill du kunna träna obegränsat ska du helt klart välja detta kort!
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)

12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid

PREMIUM

950 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
PREMIUMträningskortet

•Obegränsad träning både utomhus & inomhus ( bootcamp, advanced, runners, yoga, styrka inhouse)

•Tillgång till schemat en vecka före alla andra

•2st kostnadsfria inbodyanalyser/år för att se hur insidan mår

Begränsat antal medlemmar till detta medlemskap


12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid
55+ TRÄNING

MINI 55+

500 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
  • 1 pass/vecka ingår
MINI 55+ träningskortet ger dig tillgång till 1 valfritt 55+ pass / vecka.

2 månaders uppsägningstid

LILLA 55+

650 kr/mån
  • 6 månaders bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
LILLA 55+ träningskortet ger dig tillgång till 2 valfria 55+ varje vecka.
2 månaders uppsägningstid

STORA 55+

800 kr/mån
  • 12 månaders bindningstid
Med STORA 55+kortet får du träna så mycket du önskar varje vecka! Du väljer själv vilka dagar, tider och pass som passar dig bäst.
Alla pass ingår (med undantag pass markerade med *)
2 månaders uppsägningstid

Varmt välkommen till oss!

PROVA PÅ 55+

100 kr
  • Ingen bindningstid
Varmt välkommen att prova på ett 55+ pass.
PERSONLIG TRÄNING

Personlig träning 10 tillfällen

8 250 kr
  • Ingen bindningstid

Personlig träning 5 tillfälle

4 250 kr
  • Ingen bindningstid

Personlig träning 25 tillfällen

19 375 kr
  • Ingen bindningstid
POWERPLATE CLUB med H.I.T by annica

POWERPLATE CAMP- START 25 AUGUSTI

Populär
1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • 1 pass/vecka ingår
  • Giltig t.o.m. 2023-09-15
INDOOR/OUTDOOR
90 min
Vibrationsträning, Pilates och Bootcamp i ett lyxpaket.
En boost får hela kroppen som avslutas ute i naturen.
Välkommen att ta din plats du oxå!
4 veckor
Fredagar 07.00-08.30
Endast 9 platser
Start 25 Augusti

POWERPLATE CLUB- EXTRA ALLT INHOUSE 60MIN START 28/9

1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • 1 pass/vecka ingår
  • Giltig t.o.m. 2023-11-03
START 28/9-2023
6 VECKOR

För dig som vill öka styrkan och uthålligheten, kliva ur comfortzone och boosta hela kroppen

-POWERPLATE vibrationsplatta, fitball,bozuball i en exklusiv mix

PT-smallgroup (endast 9 platser)

Torsdagar18.00-19.00

POWERPLATE CLUB- EXTRA ALLT INHOUSE 60MIN START 29/9

1 300 kr
  • Ingen bindningstid
  • Giltig t.o.m. 2023-11-04
START 29/9-2023
6 VECKOR

För dig som vill öka styrkan och uthålligheten, kliva ur comfortzone och boosta hela kroppen

-POWERPLATE vibrationsplatta, fitball,bozuball i en exklusiv mix

PT-smallgroup (endast 9 platser)

FREDAGAR 08.00-09.00
MAKE IT HAPPEN coachning & träning med H.I.T by annica

MAKE IT HAPPEN START 26 AUGUSTI FULLBOKAD

Populär
2 990 kr
  • Ingen bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
  • Giltig t.o.m. 2023-10-22
Vill du ha en omstart eller bara fortsätta framåt för att bli bättre?
Här är programmet som sätter hela dig i fokus både fysiskt och mentalt.
Du får redskapen för att få saker gjort och för att bli motiverad.
Du börjar från din erfarenhet och du ska framåt

8 veckor

Enskilda coachmöte med incheckning och utcheckning INBODY analys ( värde 1500:-)

Enskild digital coachning och uppföljning veckovis.

1 Workshop MAKE IT HAPPEN ( utan kostnad)

3 PT tillfälle /vecka att välja på. DU VÄLJER 2 VALFRIA PASS/VECKA

MÅNDAGAR 18.00-19.00
ONSDAGAR 08.00-09.00
LÖRDAGAR 08.00-09.00

Välkommen att ta din plats du också!

H.I.T by annica

CAMP MAKE IT HAPPEN START 18 NOVEMBER FULLBOKAD

Populär
2 990 kr
  • Ingen bindningstid
  • 2 pass/vecka ingår
  • Startar: 2023-11-18
  • Giltig t.o.m. 2024-02-12
Vill du ha en omstart eller bara fortsätta framåt för att bli bättre?
Här är programmet som sätter hela dig i fokus både fysiskt och mentalt.
Du får redskapen för att få saker gjort och för att bli motiverad.
Du börjar från din erfarenhet och du ska framåt

8 veckor

Enskilda coachmöte med incheckning och utcheckning INBODY analys ( värde 1500:-)

Enskild digital coachning och uppföljning veckovis.

1 Workshop MAKE IT HAPPEN ( utan kostnad)

2 PT tillfälle /vecka
Juluppehåll 14/12-2023-14/1-2024

MÅNDAGAR 18.00-19.00
LÖRDAGAR 08.00-09.00


Välkommen att ta din plats du också!

H.I.T by annica
KROPPSANALYS

INBODY 270 VÄGNING

650 kr
  • Ingen bindningstid
Ta reda på hur din insida mår. Här får du reda på din muskelmassa, fettmassa, vätskenivå, viserat fett (skadliga fettet) och mycket mer. En bra start börjar alltid med att ta reda på NULÄGET.

När du köper en mätning ingår ett samtal efter där vi går igenom ditt resultat, dina drömmar samt vägen dit.

KÖP HÄR SÅ KONTAKTAR VI DIG FÖR TIDSBOKNING!