Välj
Välj startdatum
KLIPPKORT
KLIPPKORT
Populär
1 500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
Klippkort 10 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig.
Klippkortet är giltigt 90 dagar
Köp
KLIPPKORT INHOUSE
Populär
1 750 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
Vill du träna inomhus i vår studio men inte köpa en hel kurs?
Då är klippkortet något för dig.
10 valfria pass inomhus med tillgång till yoga, styrka & Core. (Gäller ej mjuk yoga med Reiki healing samt matwork 55+ & KAP)
Klippkortet giltigt i 3 månader
Köp
KLIPPKORT PREMIUM
Populär
1 850 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
PREMIUMKLIPPKORTET
10 valfria pass inomhus med tillgång till yoga, styrka & Core. (Gäller ej mjuk yoga med Reiki healing samt matwork 55+ & KAP)
eller våra utomhuspass med tillgång till även premiumpassen.
Klippkortet giltigt i 3 månader
Köp
KLIPPKORT SOMMARTRÄNING 5 KLIPP
Populär
800 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 30 dagar
Klippkort på Sommarträning, 5 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig till specifika datum under sommaren. Träna när det passar dig helt enkelt:)
Klippkortet är giltigt 60 dagar
Köp
KLIPPKORT SOMMARTRÄNING 10 KLIPP
Populär
1 500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 60 dagar
Klippkort på Sommarträning, 10 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig till specifika datum under sommaren. Träna när det passar dig helt enkelt:)
Klippkortet är giltigt 60 dagar
Köp
KLIPPKORT - FAMILJ
2 850 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
DELA TRÄNINGSKORT!
Nu kan hela familjen dela på ett klippkort. TILLSAMMANS blir det så mycket roligare! Köp detta kort där det ingår 20 st träningspass ni fritt kan dela upp hur ni vill. Alla användare registreras så maila in uppgifterna till oss på nasetbootcamp@gmail.com
ROLIGARE TRÄNING I GEMENSKAP! VI ses där ute!
Köp
INOMHUS I STUDION
*YIN & YANGYOGA med Paulina, start 13 maj
Populär
1 050 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-06-17
Yoga med Paulina
Välkommen till en yogaklass där du får lite av varje. I den första delen få vi upp pulsen lite, och i den andra delen lugnar vi ner andetaget, håller positioner längre, och använder andetaget för att komma till ro i positionerna. Denna klass är för alla, ett tillfälle då du kan släppa all prestation, fokusera på andningen och rikta uppmärksamheten inåt!
6 tillfällen
Måndagar 19.00
Start 13 maj
Ingår för dig med Premium medlemskap
Köp
*YINYOGA med Lisa, start 13 maj
Populär
1 050 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-06-19
Stanna upp med YinYoga
När du inte har tid att stanna upp och vila, när livet och vardagen snurrar om mest - då ska du praktisera YinYoga
I YinYoga är det fokus på långsamhet och stillhet. YinYogan hjälper dig att aktivera det parasympatiska nervsystemet, lugn-och rosystemet. Detta kan leda till reducerad stress och oro, sänkt blodtryck, bättre sömn, bättre matsmältning och immunförsvar.
YinYoga innebär passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i 3-5 minuter. Vi vill komma åt kroppens bindväv, fascian som lagrar både fysiska och emotionella spänningar.
YinYogan passar alla och ger såväl lugn och ro som ökat flöde av energi och livskraft
6 tillfällen
Onsdagar 19.00
Start 15 maj
Ingår för dig med premium medlemskap
Köp
*YINYOGA med Lisa, start 17 april
Populär
750 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-05-08
Stanna upp med YinYoga
När du inte har tid att stanna upp och vila, när livet och vardagen snurrar om mest - då ska du praktisera YinYoga
I YinYoga är det fokus på långsamhet och stillhet. YinYogan hjälper dig att aktivera det parasympatiska nervsystemet, lugn-och rosystemet. Detta kan leda till reducerad stress och oro, sänkt blodtryck, bättre sömn, bättre matsmältning och immunförsvar.
YinYoga innebär passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i 3-5 minuter. Vi vill komma åt kroppens bindväv, fascian som lagrar både fysiska och emotionella spänningar.
YinYogan passar alla och ger såväl lugn och ro som ökat flöde av energi och livskraft
4 tillfällen
Onsdagar 19.00
Start 17 april
Ingår för dig med premium medlemskap
Köp
*GRAVIDYOGA med Lisa, start 17 april
Bäst värde
600 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-05-01
Vackra blivande mamma?
Ge dig själv och din bebis bästa möjliga start tillsammans.
Under graviditeten händer det mycket i din kropp och ditt sinne. Det är en bra tid att vända blicken inåt, lyssna på din kropp, och stärka bandet mellan dig och bebisen. I din mage.
Yogan ger dig mer energi, kroppsmedvetenhet, och ökar ditt välmående. Du behåller din rörlighet, sover bättre, minskar stresshormon och ökar lugn- och ro hormon. Yogan underlättar vanliga gravidåkommor och är en fantastisk förberedelse inför förlossningen och verkyg under själva förlossningen.
Varmt välkommen?
3 veckor
Onsdagar 17.30
Start 17 april
Köp
KLIPPKORT INHOUSE
Populär
1 750 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
Vill du träna inomhus i vår studio men inte köpa en hel kurs?
Då är klippkortet något för dig.
10 valfria pass inomhus med tillgång till yoga, styrka & Core. (Gäller ej mjuk yoga med Reiki healing samt matwork 55+ & KAP)
Klippkortet giltigt i 3 månader
Köp
*1 VALFRITT KAP TILLFÄLLE
Populär
500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
ETT VALFRITT KAP TILLFÄLLE
När du har köpt detta bokar du valfritt KAP tillfälle i schemat.
KAP står för Kundalini Activation Process och är en direkt energiöverföring av kundalini (vår livskraft) samt non-duality (ett högre medvetande tillstånd). Till skillnad från andra kundalini praktiker är KAP en icke viljestyrd process. Liggande på yogamatta med slutna ögon spelas hög musik samtidigt som facilitatorn aktiverar energin bla genom beröring av vissa chackra och meridian punkter. Allt du behöver göra är att släppa taget och låta energin få lösgöra stagnationer och balansera upp kroppens energisystem.
Spontana rörelser, skratt, gråt och skrik är vanligt. Andra sensationer kan vara se bilder, färger och få visioner, känna värme eller kyla, bli tung eller svävande lätt, uppleva bliss eller bara vila i ett högre medvetandetillstånd. En frigörande och läkande process. Din intuitionen stärks vilket gör det lättare för dig att veta vilken väg du i livet skall vandra. Hjärtat öppnas och du kommer närmare din sanna essens.
Upplägg:
Efter en kort introduktion visar Linn en demo och sedan pågår själva sessionen under en timmes tid. Därefter finns möjligheten att dela sin upplevelse. Allt som allt ca 2 timmar!
Förberedelser:
• Ät lätt under dagen och senast 3 timmar innan en klass.
• Drick mycket vatten under dagen eftersom energin är väldigt utrensande.
• Undvik kaffe och koffein.
• Undvik alkohol och droger.
• Bär bekväma mjuka kläder.
• Medtag öronproppar om du är känslig för hög musik och en filt vid behov.
• Kom 10 min innan påbörjad klass. Dörren låses på utsatt tid!
• Skapa gärna utrymme för vila och reflektion efter en klass.
EJ LÄMPLIG FÖR:
• Dig som är under 18 år.
• Dig som har epilepsi.
• Dig som är gravid i 3:e trimestern.
Köp
*5 VALFRIA KAP TILLFÄLLE
Populär
2 500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 120 dagar
5 VALFRIA KAP TILLFÄLLE
När du har köpt detta bokar du valfritt KAP tillfälle i schemat.
Tisdagar 18.30
KAP står för Kundalini Activation Process och är en direkt energiöverföring av kundalini (vår livskraft) samt non-duality (ett högre medvetande tillstånd). Till skillnad från andra kundalini praktiker är KAP en icke viljestyrd process. Liggande på yogamatta med slutna ögon spelas hög musik samtidigt som facilitatorn aktiverar energin bla genom beröring av vissa chackra och meridian punkter. Allt du behöver göra är att släppa taget och låta energin få lösgöra stagnationer och balansera upp kroppens energisystem.
Spontana rörelser, skratt, gråt och skrik är vanligt. Andra sensationer kan vara se bilder, färger och få visioner, känna värme eller kyla, bli tung eller svävande lätt, uppleva bliss eller bara vila i ett högre medvetandetillstånd. En frigörande och läkande process. Din intuitionen stärks vilket gör det lättare för dig att veta vilken väg du i livet skall vandra. Hjärtat öppnas och du kommer närmare din sanna essens.
Upplägg:
Efter en kort introduktion visar Linn en demo och sedan pågår själva sessionen under en timmes tid. Därefter finns möjligheten att dela sin upplevelse. Allt som allt ca 2 timmar!
Förberedelser:
• Ät lätt under dagen och senast 3 timmar innan en klass.
• Drick mycket vatten under dagen eftersom energin är väldigt utrensande.
• Undvik kaffe och koffein.
• Undvik alkohol och droger.
• Bär bekväma mjuka kläder.
• Medtag öronproppar om du är känslig för hög musik och en filt vid behov.
• Kom 10 min innan påbörjad klass. Dörren låses på utsatt tid!
• Skapa gärna utrymme för vila och reflektion efter en klass.
EJ LÄMPLIG FÖR:
• Dig som är under 18 år.
• Dig som har epilepsi.
• Dig som är gravid i 3:e trimestern.
Köp
*10 VALFRIA KAP TILLFÄLLE
Populär
5 000 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 240 dagar
10 VALFRIA KAP TILLFÄLLE
När du har köpt detta bokar du valfritt KAP tillfälle i schemat.
Tisdagar 18.30
KAP står för Kundalini Activation Process och är en direkt energiöverföring av kundalini (vår livskraft) samt non-duality (ett högre medvetande tillstånd). Till skillnad från andra kundalini praktiker är KAP en icke viljestyrd process. Liggande på yogamatta med slutna ögon spelas hög musik samtidigt som facilitatorn aktiverar energin bla genom beröring av vissa chackra och meridian punkter. Allt du behöver göra är att släppa taget och låta energin få lösgöra stagnationer och balansera upp kroppens energisystem.
Spontana rörelser, skratt, gråt och skrik är vanligt. Andra sensationer kan vara se bilder, färger och få visioner, känna värme eller kyla, bli tung eller svävande lätt, uppleva bliss eller bara vila i ett högre medvetandetillstånd. En frigörande och läkande process. Din intuitionen stärks vilket gör det lättare för dig att veta vilken väg du i livet skall vandra. Hjärtat öppnas och du kommer närmare din sanna essens.
Upplägg:
Efter en kort introduktion visar Linn en demo och sedan pågår själva sessionen under en timmes tid. Därefter finns möjligheten att dela sin upplevelse. Allt som allt ca 2 timmar!
Förberedelser:
• Ät lätt under dagen och senast 3 timmar innan en klass.
• Drick mycket vatten under dagen eftersom energin är väldigt utrensande.
• Undvik kaffe och koffein.
• Undvik alkohol och droger.
• Bär bekväma mjuka kläder.
• Medtag öronproppar om du är känslig för hög musik och en filt vid behov.
• Kom 10 min innan påbörjad klass. Dörren låses på utsatt tid!
• Skapa gärna utrymme för vila och reflektion efter en klass.
EJ LÄMPLIG FÖR:
• Dig som är under 18 år.
• Dig som har epilepsi.
• Dig som är gravid i 3:e trimestern.
Köp
KLIPPKORT PREMIUM
Populär
1 850 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
PREMIUMKLIPPKORTET
10 valfria pass inomhus med tillgång till yoga, styrka & Core. (Gäller ej mjuk yoga med Reiki healing samt matwork 55+ & KAP)
eller våra utomhuspass med tillgång till även premiumpassen.
Klippkortet giltigt i 3 månader
Köp
*1 VALFRITT 55+ MATWORK TILLFÄLLE
Populär
350 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
1 tillfälle Matwork 55+
Köp här & boka därefter in dig på valfritt tillfälle inne i vårt schema.
Funktionell träning anpassat för dig i mogen ålder.
Stärk kroppen, få ett ökat välbefinnande och därigenom mer energi! Fokus ligger främst på balans, styrka och rörlighet. Här erbjuds en härlig variation från pass till pass då omväxling förnöjer. Klassen bedrivs i liten grupp, vilket innebär att du har möjlighet att få mer hjälp än på traditionella pass.
Välkommen oavsett dagsform och erfarenhet eftersom övningarna går att anpassa.
Köp
START 2024
TREMÅNADERS KORT
Erbjudande
2 800 kr
3 månaders bindningstid
Träna hur mycket du vill i tre månader, alla pass ingår med undantag från pass markerade med *.
Du startar när du vill. Obs! Priserna blir högre till sommarmånaderna så passa på NU?
Nu kör vi!
Begränsat antal platser
Köp
YOUcamp
Bäst värde
5 970 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 84 dagar
YOUcamp 8 veckor
Fokus på DIG!
-Skräddarsytt upplägg med coachning, inbodyvägningar, målsättning, planering och uppföljning.
-Garanterade resultat
-Obegränsad träning inne och ute
-Möjlighet att sätta kroppen i ketos, vilket innebär SNABB, SÄKER & EFFEKTIV fettförbränning.
Denna YOUcamp är för dig som vill investera i din hälsa och en gång för alla vill ha RESULTAT som håller.
COACH: Cilla eller Josefine
Köp
*YIN & YANGYOGA med Paulina, start 13 maj
Populär
1 050 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-06-17
Yoga med Paulina
Välkommen till en yogaklass där du får lite av varje. I den första delen få vi upp pulsen lite, och i den andra delen lugnar vi ner andetaget, håller positioner längre, och använder andetaget för att komma till ro i positionerna. Denna klass är för alla, ett tillfälle då du kan släppa all prestation, fokusera på andningen och rikta uppmärksamheten inåt!
6 tillfällen
Måndagar 19.00
Start 13 maj
Ingår för dig med Premium medlemskap
Köp
*YINYOGA med Lisa, start 13 maj
Populär
1 050 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-06-19
Stanna upp med YinYoga
När du inte har tid att stanna upp och vila, när livet och vardagen snurrar om mest - då ska du praktisera YinYoga
I YinYoga är det fokus på långsamhet och stillhet. YinYogan hjälper dig att aktivera det parasympatiska nervsystemet, lugn-och rosystemet. Detta kan leda till reducerad stress och oro, sänkt blodtryck, bättre sömn, bättre matsmältning och immunförsvar.
YinYoga innebär passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i 3-5 minuter. Vi vill komma åt kroppens bindväv, fascian som lagrar både fysiska och emotionella spänningar.
YinYogan passar alla och ger såväl lugn och ro som ökat flöde av energi och livskraft
6 tillfällen
Onsdagar 19.00
Start 15 maj
Ingår för dig med premium medlemskap
Köp
*YINYOGA med Lisa, start 17 april
Populär
750 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-05-08
Stanna upp med YinYoga
När du inte har tid att stanna upp och vila, när livet och vardagen snurrar om mest - då ska du praktisera YinYoga
I YinYoga är det fokus på långsamhet och stillhet. YinYogan hjälper dig att aktivera det parasympatiska nervsystemet, lugn-och rosystemet. Detta kan leda till reducerad stress och oro, sänkt blodtryck, bättre sömn, bättre matsmältning och immunförsvar.
YinYoga innebär passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i 3-5 minuter. Vi vill komma åt kroppens bindväv, fascian som lagrar både fysiska och emotionella spänningar.
YinYogan passar alla och ger såväl lugn och ro som ökat flöde av energi och livskraft
4 tillfällen
Onsdagar 19.00
Start 17 april
Ingår för dig med premium medlemskap
Köp
*GRAVIDYOGA med Lisa, start 17 april
Bäst värde
600 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-05-01
Vackra blivande mamma?
Ge dig själv och din bebis bästa möjliga start tillsammans.
Under graviditeten händer det mycket i din kropp och ditt sinne. Det är en bra tid att vända blicken inåt, lyssna på din kropp, och stärka bandet mellan dig och bebisen. I din mage.
Yogan ger dig mer energi, kroppsmedvetenhet, och ökar ditt välmående. Du behåller din rörlighet, sover bättre, minskar stresshormon och ökar lugn- och ro hormon. Yogan underlättar vanliga gravidåkommor och är en fantastisk förberedelse inför förlossningen och verkyg under själva förlossningen.
Varmt välkommen?
3 veckor
Onsdagar 17.30
Start 17 april
Köp
ONLINE
RUNNERS CHALLENGE ONLINE 2023
Erbjudande
895 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 30 dagar
LÖPTRÄNA MED SKÅNES SNABBASTE KVINNA (lidingöloppet 2023)
Runners Challenge online 3 månader med skräddarsytt löp-uplägg utefter dina måltider, inbokade lopp eller bara för att höja motivationen i löpspåret.
Spring själv när det passar dig men med extra pepp från vår löpcoach Josefine Ahlgren
Starta när det passar dig
Köp
YOUcamp
Bäst värde
5 970 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 84 dagar
YOUcamp 8 veckor
Fokus på DIG!
-Skräddarsytt upplägg med coachning, inbodyvägningar, målsättning, planering och uppföljning.
-Garanterade resultat
-Obegränsad träning inne och ute
-Möjlighet att sätta kroppen i ketos, vilket innebär SNABB, SÄKER & EFFEKTIV fettförbränning.
Denna YOUcamp är för dig som vill investera i din hälsa och en gång för alla vill ha RESULTAT som håller.
COACH: Cilla eller Josefine
Köp
FOODBOXCHALLENGE
FOODBOXCHALLENGE
Erbjudande
3 150 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 30 dagar
FOODBOXCHALLENGE ÄR TILLBAKA!
STARTA NÄR DU VILL
Är du ute efter resultat & att komma in i nya rutiner med både kost & träning.
Då har du hittat helt rätt:)
Du kommer inte ångra dig!
Köp
GE BORT TRÄNING
MUSKELPAKETET
Erbjudande
1 000 kr
Ingen bindningstid
2 pass/vecka ingår
Giltig i 30 dagar
MUSKELPAKETET
Ge bort en riktigt stark present till någon du verkligen bryr dig om, kanske dig själv;)
30 dagars träning med 2 valfria pass varje vecka i fyra veckor
1 st proteinpulver (vanilj/blåbär eller choklad), värde 399kr
Med träning och allra helst utomhusträning i kombination med extra protein till kroppen ger vi dom bästa förutsättningar för att våra muskler ska jubla.
på 30 dagar hinner man mer än vad man tror.
Starta på valfritt datum!
Köp
HUMANIFORM
*1 VALFRITT KAP TILLFÄLLE
Populär
500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
ETT VALFRITT KAP TILLFÄLLE
När du har köpt detta bokar du valfritt KAP tillfälle i schemat.
KAP står för Kundalini Activation Process och är en direkt energiöverföring av kundalini (vår livskraft) samt non-duality (ett högre medvetande tillstånd). Till skillnad från andra kundalini praktiker är KAP en icke viljestyrd process. Liggande på yogamatta med slutna ögon spelas hög musik samtidigt som facilitatorn aktiverar energin bla genom beröring av vissa chackra och meridian punkter. Allt du behöver göra är att släppa taget och låta energin få lösgöra stagnationer och balansera upp kroppens energisystem.
Spontana rörelser, skratt, gråt och skrik är vanligt. Andra sensationer kan vara se bilder, färger och få visioner, känna värme eller kyla, bli tung eller svävande lätt, uppleva bliss eller bara vila i ett högre medvetandetillstånd. En frigörande och läkande process. Din intuitionen stärks vilket gör det lättare för dig att veta vilken väg du i livet skall vandra. Hjärtat öppnas och du kommer närmare din sanna essens.
Upplägg:
Efter en kort introduktion visar Linn en demo och sedan pågår själva sessionen under en timmes tid. Därefter finns möjligheten att dela sin upplevelse. Allt som allt ca 2 timmar!
Förberedelser:
• Ät lätt under dagen och senast 3 timmar innan en klass.
• Drick mycket vatten under dagen eftersom energin är väldigt utrensande.
• Undvik kaffe och koffein.
• Undvik alkohol och droger.
• Bär bekväma mjuka kläder.
• Medtag öronproppar om du är känslig för hög musik och en filt vid behov.
• Kom 10 min innan påbörjad klass. Dörren låses på utsatt tid!
• Skapa gärna utrymme för vila och reflektion efter en klass.
EJ LÄMPLIG FÖR:
• Dig som är under 18 år.
• Dig som har epilepsi.
• Dig som är gravid i 3:e trimestern.
Köp
*5 VALFRIA KAP TILLFÄLLE
Populär
2 500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 120 dagar
5 VALFRIA KAP TILLFÄLLE
När du har köpt detta bokar du valfritt KAP tillfälle i schemat.
Tisdagar 18.30
KAP står för Kundalini Activation Process och är en direkt energiöverföring av kundalini (vår livskraft) samt non-duality (ett högre medvetande tillstånd). Till skillnad från andra kundalini praktiker är KAP en icke viljestyrd process. Liggande på yogamatta med slutna ögon spelas hög musik samtidigt som facilitatorn aktiverar energin bla genom beröring av vissa chackra och meridian punkter. Allt du behöver göra är att släppa taget och låta energin få lösgöra stagnationer och balansera upp kroppens energisystem.
Spontana rörelser, skratt, gråt och skrik är vanligt. Andra sensationer kan vara se bilder, färger och få visioner, känna värme eller kyla, bli tung eller svävande lätt, uppleva bliss eller bara vila i ett högre medvetandetillstånd. En frigörande och läkande process. Din intuitionen stärks vilket gör det lättare för dig att veta vilken väg du i livet skall vandra. Hjärtat öppnas och du kommer närmare din sanna essens.
Upplägg:
Efter en kort introduktion visar Linn en demo och sedan pågår själva sessionen under en timmes tid. Därefter finns möjligheten att dela sin upplevelse. Allt som allt ca 2 timmar!
Förberedelser:
• Ät lätt under dagen och senast 3 timmar innan en klass.
• Drick mycket vatten under dagen eftersom energin är väldigt utrensande.
• Undvik kaffe och koffein.
• Undvik alkohol och droger.
• Bär bekväma mjuka kläder.
• Medtag öronproppar om du är känslig för hög musik och en filt vid behov.
• Kom 10 min innan påbörjad klass. Dörren låses på utsatt tid!
• Skapa gärna utrymme för vila och reflektion efter en klass.
EJ LÄMPLIG FÖR:
• Dig som är under 18 år.
• Dig som har epilepsi.
• Dig som är gravid i 3:e trimestern.
Köp
*10 VALFRIA KAP TILLFÄLLE
Populär
5 000 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 240 dagar
10 VALFRIA KAP TILLFÄLLE
När du har köpt detta bokar du valfritt KAP tillfälle i schemat.
Tisdagar 18.30
KAP står för Kundalini Activation Process och är en direkt energiöverföring av kundalini (vår livskraft) samt non-duality (ett högre medvetande tillstånd). Till skillnad från andra kundalini praktiker är KAP en icke viljestyrd process. Liggande på yogamatta med slutna ögon spelas hög musik samtidigt som facilitatorn aktiverar energin bla genom beröring av vissa chackra och meridian punkter. Allt du behöver göra är att släppa taget och låta energin få lösgöra stagnationer och balansera upp kroppens energisystem.
Spontana rörelser, skratt, gråt och skrik är vanligt. Andra sensationer kan vara se bilder, färger och få visioner, känna värme eller kyla, bli tung eller svävande lätt, uppleva bliss eller bara vila i ett högre medvetandetillstånd. En frigörande och läkande process. Din intuitionen stärks vilket gör det lättare för dig att veta vilken väg du i livet skall vandra. Hjärtat öppnas och du kommer närmare din sanna essens.
Upplägg:
Efter en kort introduktion visar Linn en demo och sedan pågår själva sessionen under en timmes tid. Därefter finns möjligheten att dela sin upplevelse. Allt som allt ca 2 timmar!
Förberedelser:
• Ät lätt under dagen och senast 3 timmar innan en klass.
• Drick mycket vatten under dagen eftersom energin är väldigt utrensande.
• Undvik kaffe och koffein.
• Undvik alkohol och droger.
• Bär bekväma mjuka kläder.
• Medtag öronproppar om du är känslig för hög musik och en filt vid behov.
• Kom 10 min innan påbörjad klass. Dörren låses på utsatt tid!
• Skapa gärna utrymme för vila och reflektion efter en klass.
EJ LÄMPLIG FÖR:
• Dig som är under 18 år.
• Dig som har epilepsi.
• Dig som är gravid i 3:e trimestern.
Köp
*1 VALFRITT 55+ MATWORK TILLFÄLLE
Populär
350 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
1 tillfälle Matwork 55+
Köp här & boka därefter in dig på valfritt tillfälle inne i vårt schema.
Funktionell träning anpassat för dig i mogen ålder.
Stärk kroppen, få ett ökat välbefinnande och därigenom mer energi! Fokus ligger främst på balans, styrka och rörlighet. Här erbjuds en härlig variation från pass till pass då omväxling förnöjer. Klassen bedrivs i liten grupp, vilket innebär att du har möjlighet att få mer hjälp än på traditionella pass.
Välkommen oavsett dagsform och erfarenhet eftersom övningarna går att anpassa.
Köp
SOMMARTRÄNING 2024
SOMMARKORT 2024
Erbjudande
1 500 kr
Ingen bindningstid
Startar: 2024-07-01
Giltig t.o.m. 2024-08-11
SOMMARTRÄNING 2024
Träna obegränsat under sommarens härliga veckor.
Detta året har vi dessutom en extra bonus utan extra kostnad, du får även tillgång till alla våra pass i Malmö. 1 juli-11augusti.
Nu njuter vi.
Passa på!
Just nu erbjudande 1500kr (ord pris 2200kr)
Begränsat antal platser
Köp
KLIPPKORT SOMMARTRÄNING 5 KLIPP
Populär
800 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 30 dagar
Klippkort på Sommarträning, 5 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig till specifika datum under sommaren. Träna när det passar dig helt enkelt:)
Klippkortet är giltigt 60 dagar
Köp
KLIPPKORT SOMMARTRÄNING 10 KLIPP
Populär
1 500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 60 dagar
Klippkort på Sommarträning, 10 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig till specifika datum under sommaren. Träna när det passar dig helt enkelt:)
Klippkortet är giltigt 60 dagar
Köp
Bk höllviken tis
BK HÖLLVIKEN BOOTCAMP TISDAGAR 18.00
Erbjudande
900 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-06-18
NU KÖR VI!
Föräldrar till alla våra fotbollsbarn, nu är det din tur att träna, inspirera och vara en god förebild.
7 träningstillfälle
Tisdagar 18.00
Start 7 maj
Köp
bk Höllviken ons
BK HÖLLVIKEN BOOTCAMP ONSDAGAR 18.00
Erbjudande
900 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-06-19
NU KÖR VI!
Föräldrar till alla våra fotbollsbarn, nu är det din tur att träna, inspirera och vara en god förebild.
7 träningstillfälle
Onsdagar 18.00
Start 8 maj
Köp
6 weeks all in FOR YOU
6 weeks FOR YOU
Erbjudande
2 800 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 42 dagar
Är du redo att växla upp tempot nu innan sommaren?
6 veckor ALL IN med FOKUS PÅ DIG!
Coach: The one and only Annica Schultz
1 WORKSHOP ( 25/5 eller 1/6 11.00-12.00)
3 INDIVIDUELLA KROPPSSCANNINGAR MED COACHNIG (inbodyanalys samt kost & träningsplan) med vår mentala coach.
OBEGRÄNSAD TRÄNING INNE & UTE
Starta dina 6 veckor när det passar dig under perioden (1/5-30/6)
Lets do this!
För alla med träningskort (mini,lilla,stora,premium) pausas detta under tiden:)
Köp
UTOMHUSTRÄNING
TREMÅNADERS KORT
Erbjudande
2 800 kr
3 månaders bindningstid
Träna hur mycket du vill i tre månader, alla pass ingår med undantag från pass markerade med *.
Du startar när du vill. Obs! Priserna blir högre till sommarmånaderna så passa på NU?
Nu kör vi!
Begränsat antal platser
Köp
BOOTCAMP FÖR MÄN
1 800 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-05-26
Styrketräning med härligt häng endast för killar utomhus.
Tränare: Sophie Girwall och Daniel Lind
Tisdagar 18.30 & Torsdagar 19.00
6 veckor
Start 16 april
(Dessa pass ingår för män med träningskort)
Köp
SOMMARKORT 2024
Erbjudande
1 500 kr
Ingen bindningstid
Startar: 2024-07-01
Giltig t.o.m. 2024-08-11
SOMMARTRÄNING 2024
Träna obegränsat under sommarens härliga veckor.
Detta året har vi dessutom en extra bonus utan extra kostnad, du får även tillgång till alla våra pass i Malmö. 1 juli-11augusti.
Nu njuter vi.
Passa på!
Just nu erbjudande 1500kr (ord pris 2200kr)
Begränsat antal platser
Köp
6 weeks FOR YOU
Erbjudande
2 800 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 42 dagar
Är du redo att växla upp tempot nu innan sommaren?
6 veckor ALL IN med FOKUS PÅ DIG!
Coach: The one and only Annica Schultz
1 WORKSHOP ( 25/5 eller 1/6 11.00-12.00)
3 INDIVIDUELLA KROPPSSCANNINGAR MED COACHNIG (inbodyanalys samt kost & träningsplan) med vår mentala coach.
OBEGRÄNSAD TRÄNING INNE & UTE
Starta dina 6 veckor när det passar dig under perioden (1/5-30/6)
Lets do this!
För alla med träningskort (mini,lilla,stora,premium) pausas detta under tiden:)
Köp
MINI träningskort
500 kr/mån
12 månaders bindningstid
1 pass/vecka ingår
Är du typen som får in ett effektivt pass varje vecka?
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)
12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid
Köp
LILLA träningskortet
650 kr/mån
12 månaders bindningstid
2 pass/vecka ingår
Vill du få in två träningspass varje vecka är detta kortet för dig!
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)
12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid
Köp
STORA träningskortet
Populär
800 kr/mån
12 månaders bindningstid
Vill du kunna träna obegränsat ska du helt klart välja detta kort!
Samtliga pass ingår ( med undantag pass markerade med *)
12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid
Köp
PREMIUM NÄSET
950 kr/mån
12 månaders bindningstid
PREMIUMträningskortet
•Obegränsad träning både utomhus & inomhus ( bootcamp, advanced, runners, yoga, styrka inhouse)
•Tillgång till schemat en vecka före alla andra
•2st kostnadsfria inbodyanalyser/år för att se hur insidan mår
Begränsat antal medlemmar till detta medlemskap
12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid
Köp
PREMIUM NÄSET & MALMÖ
Bäst värde
1 295 kr/mån
12 månaders bindningstid
PREMIUM NÄSET & MALMÖ
•Obegränsad träning både utomhus & inomhus på Näset ( bootcamp, advanced, runners, yoga, styrka inhouse)
•Tillgång till schemat en vecka före alla andra på Näset
•2st kostnadsfria inbodyanalyser/år för att se hur insidan mår
•Obegränsad träning både utomhus & inomhus i Malmö på Total Wellness
Begränsat antal medlemmar till detta medlemskap
12 månaders bindningstid, därefter 2 månaders uppsägningstid
Köp
KLIPPKORT
Populär
1 500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
Klippkort 10 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig.
Klippkortet är giltigt 90 dagar
Köp
KLIPPKORT PREMIUM
Populär
1 850 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
PREMIUMKLIPPKORTET
10 valfria pass inomhus med tillgång till yoga, styrka & Core. (Gäller ej mjuk yoga med Reiki healing samt matwork 55+ & KAP)
eller våra utomhuspass med tillgång till även premiumpassen.
Klippkortet giltigt i 3 månader
Köp
KLIPPKORT SOMMARTRÄNING 5 KLIPP
Populär
800 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 30 dagar
Klippkort på Sommarträning, 5 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig till specifika datum under sommaren. Träna när det passar dig helt enkelt:)
Klippkortet är giltigt 60 dagar
Köp
KLIPPKORT SOMMARTRÄNING 10 KLIPP
Populär
1 500 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 60 dagar
Klippkort på Sommarträning, 10 träningstillfälle som kan användas på samtliga pass i vårt schema, men undantag av pass markerade med *
Till dig som inte vill binda upp dig till specifika datum under sommaren. Träna när det passar dig helt enkelt:)
Klippkortet är giltigt 60 dagar
Köp
KLIPPKORT - FAMILJ
2 850 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 90 dagar
DELA TRÄNINGSKORT!
Nu kan hela familjen dela på ett klippkort. TILLSAMMANS blir det så mycket roligare! Köp detta kort där det ingår 20 st träningspass ni fritt kan dela upp hur ni vill. Alla användare registreras så maila in uppgifterna till oss på nasetbootcamp@gmail.com
ROLIGARE TRÄNING I GEMENSKAP! VI ses där ute!
Köp
DROP IN
180 kr/mån
Pass: 90 kr
12 månaders bindningstid
Kom när det passar dig!
Köp
MAMMA BOOTCAMP
Mamma Bootcamp-25 mars
Populär
1 700 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-05-13
Hit välkomnar vi alla nyblivna mammor som vill komma i form efter en graviditet på ett skonsamt men effektivt sätt.
MÅNDAGAR & ONSDAGAR 09.30 i 8 veckor
Träning med andra härliga mammor under ledning av våra utbildade personliga tränare.
Övningarna anpassas efter graviditet och förlossning.
Få tillbaka en stark kropp inifrån och ut.
Start 25 mars
Köp
Mamma Bootcamp- Start 20 maj
Populär
1 050 kr
Ingen bindningstid
Giltig t.o.m. 2024-06-23
Hit välkomnar vi alla nyblivna mammor som vill komma i form efter en graviditet på ett skonsamt men effektivt sätt.
MÅNDAGAR & ONSDAGAR 09.30 i 5 veckor
Träning med andra härliga mammor under ledning av våra utbildade personliga tränare.
Övningarna anpassas efter graviditet och förlossning.
Få tillbaka en stark kropp inifrån och ut.
Start 20 maj
Köp
PERSONLIG TRÄNING
Personlig träning 10 tillfällen
8 250 kr
Ingen bindningstid
Köp
Personlig träning 5 tillfälle
4 250 kr
Ingen bindningstid
Köp
Personlig träning 25 tillfällen
19 375 kr
Ingen bindningstid
Köp
HIT INHOUSE med H.I.T by annica
6 weeks FOR YOU
Erbjudande
2 800 kr
Ingen bindningstid
Giltig i 42 dagar
Är du redo att växla upp tempot nu innan sommaren?
6 veckor ALL IN med FOKUS PÅ DIG!
Coach: The one and only Annica Schultz
1 WORKSHOP ( 25/5 eller 1/6 11.00-12.00)
3 INDIVIDUELLA KROPPSSCANNINGAR MED COACHNIG (inbodyanalys samt kost & träningsplan) med vår mentala coach.
OBEGRÄNSAD TRÄNING INNE & UTE
Starta dina 6 veckor när det passar dig under perioden (1/5-30/6)
Lets do this!
För alla med träningskort (mini,lilla,stora,premium) pausas detta under tiden:)
Köp
CAMP & COACHNING med H.I.T by annica
PREMIUM EXCLUSIVE 6 MÅNADER
Populär
1 500 kr/mån
6 månaders bindningstid
Giltig i 180 dagar
Unna dig själv det bästa!
NÄSET BOOTCAMP 6 MÅNADER
Här ingår allt som vårt premiumkort erbjuder
Fri utomhusträning + premiumpass
Fri inomhusträning (yoga, pilates, styrka & core)
En veckas förtur till schemat
10% på foodbox
+
H.I.T BY ANNICA
2 perioder av vår, sensommar eller vinter. CAMP & MAGI oavsett årstid.
Här ingår:
Incheckning & utcheckning, coachsamtal med INBODY analys (värde 1500kr)
Pepp & motivation i WhatsApp
1 workshop
3 PT tillfälle /vecka att välja på med Annica. DU VÄLJER 2 VALFRIA PASS/VECKA
MÅNDAGAR 18.00-19.00
MÅNDAGAR 19.00-20.00
ONSDAGAR 07.30-08.30
LÖRDAGAR 08.00-09.00
Välkommen att ta din plats du också.
Det finns endast 25 platser/år.
H.I.T by annica, Näset Bootcamp & DU
Köp
PREMIUM EXCLUSIVE 12 MÅNADER
Populär
1 350 kr/mån
12 månaders bindningstid
Unna dig själv det bästa!
NÄSET BOOTCAMP 12 MÅNADER
Här ingår allt som vårt premiumkort erbjuder
Fri utomhusträning + premiumpass
Fri inomhusträning (yoga, pilates, styrka & core)
En veckas förtur till schemat
10% på foodbox
+
H.I.T BY ANNICA
Vår, sensommar samt vinter. CAMP & MAGI oavsett årstid.
Här ingår:
Incheckning & utcheckning, coachsamtal med INBODY analys (värde 1500kr)
Pepp & motivation i WhatsApp
1 workshop
3 PT tillfälle /vecka att välja på med Annica. DU VÄLJER 2 VALFRIA PASS/VECKA
MÅNDAGAR 18.00-19.00
MÅNDAGAR 19.00-20.00
ONSDAGAR 07.30-08.30
LÖRDAGAR 08.00-09.00
Välkommen att ta din plats du också.
Det finns endast 25 platser/år.
H.I.T by annica, Näset Bootcamp & DU
Köp
PREMIUM EXCLUSIVE 3 MÅNADER
Populär
1 800 kr/mån
3 månaders bindningstid
Unna dig själv det bästa!
NÄSET BOOTCAMP3 MÅNADER
Här ingår allt som vårt premiumkort erbjuder
Fri utomhusträning + premiumpass
Fri inomhusträning (yoga, pilates, styrka & core)
En veckas förtur till schemat
10% på foodbox
+
H.I.T BY ANNICA
Vår, sensommar samt vinter. CAMP & MAGI oavsett årstid.
Här ingår:
Incheckning & utcheckning, coachsamtal med INBODY analys (värde 1500kr)
Pepp & motivation i WhatsApp
1 workshop
3 PT tillfälle /vecka att välja på med Annica. DU VÄLJER 2 VALFRIA PASS/VECKA
MÅNDAGAR 18.00-19.00
MÅNDAGAR 19.00-20.00
ONSDAGAR 07.30-08.30
LÖRDAGAR 08.00-09.00
Välkommen att ta din plats du också.
Det finns endast 25 platser/år.
H.I.T by annica, Näset Bootcamp & DU
Köp
KROPPSANALYS
INBODY 270 VÄGNING
650 kr
Ingen bindningstid
Ta reda på hur din insida mår. Här får du reda på din muskelmassa, fettmassa, vätskenivå, viserat fett (skadliga fettet) och mycket mer. En bra start börjar alltid med att ta reda på NULÄGET.
När du köper en mätning ingår ett samtal efter där vi går igenom ditt resultat, dina drömmar samt vägen dit.
KÖP HÄR SÅ KONTAKTAR VI DIG FÖR TIDSBOKNING!
Köp